Unsere Muay-Thai-Reise nach Thailand: Zwei Wochen intensives Training im Tiger- und Dragon-Camp
Vor kurzem hatten wir die großartige Gelegenheit, zwei Wochen in Thailand zu verbringen und uns intensiv in Muay Thai, K1 und Western Boxing zu trainieren. Wir, mein Trainingspartner und ich, hatten schon lange davon geträumt, diese Reise gemeinsam anzutreten. Unser Ziel waren die renommierten Trainingscamps "Tiger" und "Dragon" in Thailand. Voller Vorfreude und mit dem Ziel, unsere Grenzen auszuloten, begaben wir uns auf diese intensive sportliche Reise.
Ankunft in Thailand
Nach einem langen Flug landeten wir schließlich in Thailand, und sofort war die besondere Atmosphäre des Landes spürbar. Das Tiger Camp, unser erstes Ziel, empfing uns mit einer unvergleichlichen Energie – überall kämpfende und trainierende Menschen, der Klang von Schlägen auf Sandsäcken und das rhythmische Seilspringen. Es war ein beeindruckender erster Eindruck und weckte große Erwartungen.
Muay Thai, K1 und Western Boxing im Tiger Camp
Die erste Woche begann früh und intensiv. Um sechs Uhr starteten wir jeden Morgen mit einem Lauf, gefolgt von einer schweißtreibenden Aufwärmroutine. Danach ging es an die Trainingsstationen, und jeden Tag wurde uns die Vielfalt der Stile vor Augen geführt. Die Muay-Thai-Einheiten legten besonderen Wert auf Ellbogen- und Knieschläge sowie den Clinch – das waren Techniken, die Kraft und Präzision verlangten.
Im K1-Training standen kraftvolle Kicks und schnelle Kombinationen im Mittelpunkt, die wir in Drill-Sessions immer wieder wiederholten. Boxen brachte eine ganz neue Dynamik ins Spiel, vor allem das schnelle Arbeiten an der Deckung und die explosiven Schlagkombinationen. Besonders intensiv waren die täglichen Sparring-Sessions, bei denen wir die Techniken anwenden und testen konnten.
Dragon Camp – intensives Kombinationstraining
Im Dragon Camp, wo wir alle drei Disziplinen weiter verfeinern konnten. Hier lag der Fokus darauf, die Stile zu kombinieren und in verschiedenen Sparrings zu erproben. Mein Trainingspartner und ich unterstützten uns gegenseitig und forderten uns immer weiter heraus. Die Trainer im Dragon Camp waren ebenfalls sehr erfahren und achteten genau darauf, dass wir die Feinheiten der Techniken beherrschten und unsere Bewegungen kontrolliert und präzise ausführten.
Die Kombination von Muay Thai, K1 und Boxen machte das Training anspruchsvoll und sehr abwechslungsreich. Die Trainer legten Wert darauf, dass wir uns in den Stilen zurechtfanden und sie individuell anpassen konnten. So war jede Einheit eine neue Herausforderung und half uns, schneller und präziser zu werden.
Unsere zweiwöchige Reise nach Thailand hat uns körperlich und mental enorm bereichert. Das intensive Training in Muay Thai, K1 und Boxen hat uns nicht nur neue Techniken und Fähigkeiten gelehrt, sondern auch Durchhaltevermögen und Disziplin gefördert. Diese Erfahrung werden wir nie vergessen.
Thorsten Strebe ist nun Inhaber der DOSB Trainer A-Lizenz im Bereich Leistungssport Karate. Diese Lizenz ist die höchste Trainerqualifikation, die vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) vergeben wird. Sie bestätigt seine umfassenden Fachkenntnisse und seine Qualifikation, Karate-Sportler im Leistungssportbereich auf höchstem Niveau zu betreuen und zu trainieren. Mit dieser Anerkennung kann Thorsten Strebe Athleten gezielt fördern, Trainingspläne erstellen und das sportliche Potenzial seiner Schützlinge in nationalen und internationalen Wettbewerben weiterentwickeln. Seine Expertise im Karate ist damit offiziell durch den DOSB bestätigt und zertifiziert.
Unser neuer Fullinstructor hat erfolgreich alle fünf Module der Ausbildung zum Krav Maga Instruktor des Berufsverbandes Krav Maga abgeschlossen. Diese Ausbildung, die in insgesamt fünf Wochenendmodulen durchgeführt wird, verlangt von den Teilnehmern umfangreiche Kenntnisse und Erfahrungen im Bereich der Selbstverteidigung.
Jedes Modul umfasste intensive 22 Trainingsstunden, die von Freitag bis Sonntag stattfanden. Die Module konnten in beliebiger Reihenfolge absolviert werden, was Flexibilität für die Teilnehmer ermöglicht.
Die Teilnahme an den Modulen setzt strenge Voraussetzungen voraus: mindestens fünf Jahre Erfahrung in einer Kampfsportart oder einem Selbstverteidigungssystem, Vollendung des 18. Lebensjahres und keine Vorstrafen. Diese Anforderungen gewährleisten, dass nur qualifizierte und erfahrene Personen die Ausbildung durchlaufen und das Wissen und die Techniken des Krav Maga auf einem hohen Niveau weitergeben können.
Durch den erfolgreichen Abschluss aller Module hat unser neuer Fullinstructor nicht nur bewiesen, dass er die technischen und theoretischen Inhalte des Krav Maga umfassend beherrscht, sondern auch die Philosophie des Berufsverbandes Krav Maga verinnerlicht hat. Er ist nun berechtigt, Mitglied des Berufsverbandes zu werden und eigene Schülergruppen zu unterrichten.
Der Berufsverband Krav Maga legt großen Wert auf die ständige Weiterentwicklung des Systems, um den sich verändernden Herausforderungen und Gefahren der heutigen Welt gerecht zu werden. Mit der Ausbildung, die auf den neuesten und richtungsweisenden Erkenntnissen aus Israel basiert, wird sichergestellt, dass unsere Instruktoren immer auf dem neuesten Stand der Selbstverteidigungstechniken sind.
Unser neuer Fullinstructor verkörpert diese Prinzipien und ist nun bereit, sein Wissen und seine Fähigkeiten an die nächste Generation von Krav Maga Praktizierenden weiterzugeben. Wir sind stolz darauf, ihn in unseren Reihen zu haben und freuen uns auf seine Beiträge zur Weiterentwicklung und Verbreitung des Krav Maga.
Erfahrungsbericht: Unser Intensivseminar zur Selbstverteidigung gegen Schlagwaffen
Vergangene Woche hatten wir das Vergnügen, unser Intensivseminar zur Selbstverteidigung gegen Schlagwaffen durchzuführen. Mit Teilnehmern aus verschiedenen Hintergründen und Erfahrungslevels war es ein lehrreiches und intensives Wochenende, das sowohl die physischen als auch die mentalen Fähigkeiten aller Teilnehmer stärkte.
Identifizierung und Vermeidung von Gefahren
Zu Beginn des Seminars legten wir großen Wert auf die Identifizierung und Vermeidung potenzieller Gefahren. Die Teilnehmer lernten, Bedrohungen frühzeitig zu erkennen und entwickelten Strategien zur Vermeidung von Konfrontationen. Diese erste Phase war entscheidend, um ein Bewusstsein für die Umgebung zu schaffen und potenziellen Gefahren proaktiv zu begegnen.
Reaktion und Selbstschutz
Im nächsten Schritt trainierten wir effektive Bewegungen und Techniken zur Selbstverteidigung gegen Schlagwaffen. Von Abwehrtechniken gegen Stockangriffe bis hin zur Verteidigung gegen improvisierte Waffen wie Flaschen und Ketten – unsere Teilnehmer erlernten praxiserprobte Techniken, die ihnen halfen, sich schnell und wirksam aus gefährlichen Situationen zu befreien. Besonders beeindruckend war die Entschlossenheit und der Ehrgeiz aller Beteiligten, sich diese komplexen Techniken anzueignen.
Stress-Training und Simulationen
Ein Höhepunkt des Seminars waren die realistischen Szenarien und Simulationen, die wir durchführten. Diese Übungen zielten darauf ab, die Reaktionsfähigkeit unserer Teilnehmer unter Stress zu verbessern. Mit Unterstützung unseres erfahrenen Teams konnten die Teilnehmer ihre Fähigkeiten in einer sicheren Umgebung testen und stärken. Die Simulationen boten eine intensive, aber notwendige Herausforderung, die alle Teilnehmer meisterten.
Mentale Stärke und Selbstvertrauen
Neben den physischen Techniken legten wir auch großen Wert auf die Entwicklung der mentalen Stärke und des Selbstvertrauens unserer Teilnehmer. Durch gezielte Übungen und Coaching lernten sie, in bedrohlichen Situationen ruhig zu bleiben und selbstbewusst zu reagieren. Es war beeindruckend zu sehen, wie das Selbstvertrauen der Teilnehmer im Verlauf des Seminars wuchs.
Teilnehmer-Feedback und Fazit
Das Feedback unserer Teilnehmer war durchweg positiv. Viele berichteten, dass sie sich nach dem Seminar deutlich sicherer und besser vorbereitet fühlen. Besonders hervorgehoben wurden die realistischen Trainingseinheiten und die individuelle Betreuung durch unser Trainerteam.
Wir sind stolz darauf, unseren Teilnehmern wertvolle Fähigkeiten zur Selbstverteidigung gegen Schlagwaffen vermittelt zu haben und freuen uns darauf, in zukünftigen Seminaren noch mehr Menschen auf ihrem Weg zu stärken.
Wir danken allen Teilnehmern für ihr Engagement und ihre Offenheit und freuen uns darauf, auch dich bei einem unserer nächsten Seminare begrüßen zu dürfen.
Anmeldung und Kontakt
Interessierte können sich jederzeit für unsere kommenden Seminare anmelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Kontaktiere uns für weitere Informationen oder bei Fragen – wir sind gerne für dich da.
Im Mai 2024 hatten wir die Ehre, die Security Krav Maga Instructor Ausbildung bei K3 zu veranstalten. Diese intensive Schulung wurde von Amnon Maor, einem führenden Experten aus Israel, geleitet. Über ein intensives Wochenende hinweg wurden die Teilnehmer in den fortgeschrittenen Techniken und Anwendungen des Krav Maga geschult, mit einem besonderen Fokus auf den Sicherheitskontext.
Lehrgangsinhalte und Highlights:
1. Grundlagen des Krav Maga: Die Teilnehmer starteten mit den Kernprinzipien und grundlegenden Techniken des Krav Maga. Durch praxisnahe Übungen konnten sie die essenziellen Bewegungen und Reaktionen verinnerlichen, die das Krav Maga so effektiv machen.
2. Anwendung im Sicherheitskontext: Amnon Maor legte besonderen Wert darauf, wie die Krav Maga-Techniken auf verschiedene Sicherheitsszenarien angepasst werden können. Die Teilnehmer lernten, wie sie Bedrohungen im beruflichen Umfeld erkennen und abwehren können, was besonders für Sicherheitskräfte von großer Bedeutung ist.
3. Waffenabwehr: Die Schulung beinhaltete eine spezialisierte Ausbildung zur Abwehr von Angriffen mit verschiedenen Waffen. Amnon Maor demonstrierte Techniken zur Abwehr von Messer- und Stockangriffen sowie bewaffneten Bedrohungen. Diese Fähigkeiten sind entscheidend für Sicherheitspersonal, das in verschiedenen gefährlichen Situationen agieren muss.
Dauer und Intensität:
Die Ausbildung erstreckte sich über ein intensives Wochenende von Freitag bis Sonntag. Diese komprimierte Zeitstruktur stellte sicher, dass die Teilnehmer die Techniken tiefgehend verstehen und sicher anwenden können.
Zertifizierung:
Am Ende des Lehrgangs erhielten die erfolgreichen Teilnehmer ihre offizielle Zertifizierung als Security Krav Maga Instructor. Die Zertifikate wurden von Amnon Maor persönlich überreicht, was die besondere Bedeutung und Anerkennung dieser Qualifikation unterstreicht.
Feedback und Ausblick:
Das Feedback der Teilnehmer war durchweg positiv. Sie schätzten besonders die praxisnahe Vermittlung und die Expertise von Amnon Maor. Viele Teilnehmer äußerten den Wunsch nach weiteren vertiefenden Kursen, um ihre Fähigkeiten weiter auszubauen.
Wir bei K3 sind stolz darauf, diese hochwertige Ausbildung angeboten zu haben und freuen uns darauf, weiterhin führende Schulungen im Bereich Selbstverteidigung und Sicherheit anzubieten.
Ihr K3-Team
Wetterbedingungen und Herausforderungen:
Das Seminar fand bei durchwachsenem Wetter statt, was eine zusätzliche Herausforderung für die Organisation und Durchführung darstellte. Wir hatten mit starken Winden, Regenschauern und wechselnden Lichtverhältnissen zu kämpfen. Dennoch war es wichtig, dass wir flexibel blieben und sicherstellten, dass die Teilnehmer trotz der Wetterbedingungen ein effektives Training erleben konnten.
Anpassung des Lehrplans:
Wir mussten den Lehrplan an die Wetterbedingungen anpassen, indem wir einige Übungen und Techniken modifizierten, um sicherzustellen, dass sie auch unter widrigen Bedingungen durchgeführt werden konnten. Zum Beispiel haben wir uns bei starkem Regen auf Techniken konzentriert, die weniger rutschig waren und dennoch effektiv waren.
Integration der Natur:
Trotz des Wetters war die Outdoor-Umgebung ein entscheidender Bestandteil des Seminars. Wir haben die natürlichen Elemente wie unebenes Gelände und natürliche Barrieren genutzt, um realistische Szenarien zu schaffen und den Teilnehmern zu zeigen, wie sie ihre Selbstverteidigungstechniken an verschiedene Umgebungen anpassen können.
Schlussfolgerung:
Das Selbstverteidigungs-Outdoor-Seminar war eine bereichernde Erfahrung für alle Beteiligten. Die Integration von Natur und Selbstverteidigungstraining bot eine einzigartige Gelegenheit, Fähigkeiten zu entwickeln, Grenzen zu überschreiten und Selbstvertrauen aufzubauen.
Herzlichen Glückwunsch an Thorsten Strebe zum Bestehen seines 6. Dan im Koshinkan Karate! Seine Leistung am Wochenende im Bundestützpunkt ist ein beeindruckender Meilenstein und ein Beweis für sein Engagement und seine harte Arbeit. Dieser Erfolg ist nicht nur eine Anerkennung seiner Fähigkeiten, sondern auch ein Zeugnis seines fortlaufenden Einsatzes für die Kunst des Karate. Die Teilnahme von renommierten Prüfern wie Hans Weck (9. Dan), Kasim Keles (9. Dan), Volker Schwinn (9. Dan) und Hans Ruff (8. Dan) unterstreicht die Bedeutung und den Anspruch dieser Prüfung. Die Tatsache, dass Thorsten Strebe ihre anspruchsvollen Standards erfüllt hat, spricht für sein tiefes Verständnis und seine hohe Beherrschung des Koshinkan Karate. Es ist ein weiteres Zeichen seiner herausragenden Fähigkeiten und seines Engagements für die Kunst. Möge sein Weg weiterhin von Erfolg und persönlicher Entwicklung geprägt sein!
Im April 2024 führten wir eine Krav Maga Instructor Ausbildung durch, die sich auf die effektive Abwehr von Angriffen mit Schlagwaffen und Verteidigung mit Schlagwaffen, konzentrierte. Diese intensive Schulung war ein wichtiger Meilenstein für erfahrene Krav Maga-Praktizierende, die ihr Wissen erweitern und vertiefen wollten, um ihre Schüler optimal auf bewaffnete Angriffe vorzubereiten.
Rückblick auf die Inhalte:
Unser Selbstverteidigungsseminar „mit Alltagsgegenstände“ war ein großer Erfolg für uns. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer konnten in den zweieinhalb Stunden nicht nur wertvolle Fähigkeiten erwerben, sondern auch das Bewusstsein für ihre persönliche Sicherheit stärken. Hier sind einige der Höhepunkte des Seminars:
Das positive Feedback der Teilnehmer bestätigte nicht nur die Wirksamkeit der erlernten Techniken, sondern auch die gesteigerte Sicherheit und Selbstbewusstsein in Bezug auf persönliche Sicherheitsfragen.
Sie möchten diese Fähigkeiten auch erlernen oder auffrischen? Schauen Sie sich unser Kursangebot an und melden Sie sich für kommende Schulungen an. Unsere Selbstverteidigungskurse bieten nicht nur praktische Fertigkeiten, sondern fördern auch ein gesteigertes Bewusstsein für Ihre eigene Sicherheit.
Die jährliche größte Combatives Ausbildung, in Deutschland, hat zum dritten mal im Folge, bei uns im K3 Wuppertal stattgefunden.
Auch unsere Trainer nehmen regelmäßig an der Ausbildung teil oder refreshen auch regelmäßig die Ausbildung.
Der Begriff "Combatives" bezieht sich auf Techniken und Taktiken für den Nahkampf und die Selbstverteidigung. Combatives-Methoden werden oft von Militär- und Strafverfolgungsbehörden gelehrt und dienen dazu, Einzelpersonen die Fähigkeiten zu vermitteln, sich in körperlichen Auseinandersetzungen zu verteidigen oder aggressiv zu handeln, wenn dies notwendig ist.
In der Selbstverteidigung können Combatives-Prinzipien dazu dienen, Menschen effektive Möglichkeiten zur Abwehr von Angriffen und zur Flucht zu vermitteln. Combatives legen oft Wert auf einfache, unkomplizierte Techniken, die in Stresssituationen schnell angewendet werden können.
Meine Karate-Seminarreise nach Okinawa: Eine Woche mit ursprünglichen Karate-Techniken
Letzte Woche hatte ich die Gelegenheit, an einer aufregenden Karate-Seminarreise nach Okinawa teilzunehmen, dem Ursprungsland des Karate. Die Vorfreude und die Erwartungen waren hoch, und ich konnte es kaum erwarten, meine Fähigkeiten zu verbessern und mehr über die Wurzeln dieser faszinierenden Kampfkunst zu erfahren.
Ankunft in Okinawa
Die Reise begann mit meiner Ankunft auf der wunderschönen Insel Okinawa. Schon am Flughafen spürte ich die besondere Atmosphäre, die diese Region ausstrahlt. Die warme Begrüßung durch die Veranstalter des Seminars und die anderen Teilnehmer ließ mich sofort willkommen fühlen.
Intensives Techniktraining
Die nächsten Tage waren geprägt von intensivem Techniktraining. Wir wurden von erfahrenen Karate-Meistern unterrichtet, die uns die Grundlagen und Feinheiten der ursprünglichen Karate-Techniken näherbrachten. Es war beeindruckend zu sehen, wie viel Wert auf die Perfektion von Bewegungen und Techniken gelegt wurde. Wir übten Schläge, Tritte und Blöcke immer wieder, um sie zu verfeinern.
Theorie und Kultur
Ein Teil des Seminars widmete sich der Theorie und Philosophie des Karate. Wir hörten inspirierende Vorträge über die Werte und Prinzipien, die mit dieser Kampfkunst verbunden sind. Zudem hatten wir die Möglichkeit, die lokale Kultur zu erleben, indem wir historische Stätten besuchten und traditionelle Veranstaltungen miterlebten. Es war beeindruckend zu erfahren, wie tief das Karate in die Geschichte Okinawas verwurzelt ist.
Abschied und Rückkehr
Die Woche verging wie im Flug, und es war schwer, sich von den neuen Freunden und den Lehrern zu verabschieden. Doch die Erinnerungen an diese intensive und lehrreiche Zeit werden für immer bei mir bleiben.
Meine Karate-Seminarreise nach Okinawa war zweifellos ein unvergessliches Erlebnis. Die ursprünglichen Karate-Techniken, die ich hier erlernt und verfeinert habe, haben meine Begeisterung für diese Kampfkunst noch gesteigert. Es war nicht nur eine physische Reise, sondern auch eine Reise in die Geschichte und Philosophie des Karate, die mein Verständnis für diese Kunst vertieft hat und somit kann ich auch jetzt die Brücke, zum modernen Karate meiner Stilrichtung Koshinkan, sehr stabil bauen.
Das klingt nach einer großartigen Leistung! Die erfolgreiche K3 Karate Kids Instructor Ausbildung am Wochenende zeigt, dass die Teilnehmer bereits über fortgeschrittene Fähigkeiten im Karate verfügen, da sie mindestens den Grüngurt haben müssen. Diese Ausbildung wird ihnen helfen, ihre Fähigkeiten als Karatelehrer für Kinder weiterzuentwickeln und ihnen die notwendigen Fähigkeiten und Techniken beizubringen.
Es ist wichtig, dass Karatelehrer für Kinder besonders geschult sind, da sie die Verantwortung haben, jungen Schülern nicht nur die richtigen Techniken beizubringen, sondern auch die Werte des Karate, wie Disziplin, Respekt und Durchhaltevermögen zu vermitteln. Ich hoffe, dass die Teilnehmer von dieser Ausbildung profitieren und in der Lage sind, ihr Wissen und ihre Erfahrung an die nächste Generation von Karateschülern weiterzugeben.
Herzlichen Glückwunsch an unser Team für unsere herausragenden Leistungen bei der Landesmeisterschaft in Oberhausen 2023! Wir sind stolz darauf, gleich zweimal den Titel des Landesmeisters sowohl in Kata als auch in Kumite errungen zu haben. Zusätzlich dazu haben wir es als Katamannschaft bis zum Vizemeister geschafft.
Die Landesmeisterschaft in Oberhausen 2023 war ein spannendes Sportevent, bei dem die besten Karateka aus der Region angetreten sind. Der Veranstaltungsort war beeindruckend, und wir haben unsere Fähigkeiten und unser Talent vor einem begeisterten Publikum unter Beweis gestellt.
In der Disziplin Kata haben wir unsere beeindruckenden Techniken und präzisen Bewegungen perfektioniert und verdient den Titel des Landesmeisters gewonnen. Es zeigt, dass unsere harte Arbeit im Training sich definitiv ausgezahlt hat.
Aber nicht nur in der Kata, sondern auch im Kumite sind wir Landesmeisters geworden. Kumite erfordert Schnelligkeit, Präzision und eine hervorragende Reaktionsfähigkeit.
Zusätzlich zu unseren Einzelerfolgen haben wir in der Katamannschaft als Team brilliert und den Vizemeistertitel errungen. Das unterstreicht, dass wir nicht nur als Einzelkämpfer, sondern auch als Team hervorragend funktionieren und unser Können erfolgreich kombinieren können.
Unsere Siege bei der Landesmeisterschaft in Oberhausen 2023 sind ein Beweis für unsere harte Arbeit, Hingabe und unser Talent im Karatesport.
Das Boxcamp in Alicante eine unvergessliche Erfahrung für alle Boxtrainer des K3 Wuppertal. Wir haben unser Boxen auf ein neues Niveau gebracht, neue Fähigkeiten entwickelt und wertvolle Erkenntnisse gewonnen. Die Kombination aus intensivem Training, fachkundigen Trainern und der wunderschönen Umgebung machte dieses Boxcamp zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Unser Team, bestehend aus vier Athleten, reiste voller Vorfreude zur Bezirksmeisterschaft in Düsseldorf, die in Köln stattfand. Dort sicherten wir uns zwei erste Plätze und zwei dritte Plätze. Ein herausragender Erfolg, der unsere harte Arbeit und Teamarbeit belohnte. Wir sind stolz und motiviert für kommende Herausforderungen.
Hier kommen einige Eindrücke zu unserem Krav Maga Seminar mit Amnon Maor, er reiste extra aus Israel zu uns nach Wuppertal.
Wir bekamen einige Eindrücke vom Military Krav Maga und lernten am zweiten Tag viele Advanced Techniken kennen.
Krav Maga Weiterbildung, in Wien, mit Amnon Maor für Kinder, Frauen und Military Krav Maga.
Andre Geier betreibt seit 10Jahren Krav Maga und wir sind voller Stolz ihm den BLACK BELT im Krav Maga überreichen können.
Wer sich bei und durch die Helmgruppe arbeitet und das Optimum aus sich herausholt kann die Auszeichnung erlangen "Krav Maga BLACK BELT".
Vom 31.10 bis zum 10.11.2020 hat die diesjährige DHM Karate als eTournament auf der Plattform sportdata.org stattgefunden. In den Klassen eKumite und eKata traten 26 Teilnehmende gegeneinander an, um die Hochulmeisterinnen und -meister in den einzelnen Disziplinen zu ermitteln.
Da ein direktes Aufeinandertreffen der Kontrahentinnen und Kontrahenten dieses Jahr nicht möglich war, dienten Videos, die die Karateka bei der Ausführung der Katas zeigen, als Grundlage der Bewertung. Jeweils zwei von ihnen wurden von den acht Kampfrichtern verglichen und anhand des Niveaus der Performance eingestuft. Die oder der bessere Karateka rückte in die nächste Runde vor, bis alle Podestplatzierungen ausgekämpft waren.
Es folgen ein paar Eindrücke von unseren Tag der offenen Tür.
Ende des Jahres 2019 haben wir noch mit unserer Krav Maga Instructor- Ausbildung weitergemacht, mit Modul 2 „Horizontale Gewalt“.
Da es es auf dem Boden geht, ist dieses Modul, immer etwas anstrengend aber alle Teilnehmer haben gut mitgemacht.
Stärkung gab es aber auch in den Pausen so, dass die Akkus wieder etwas aufgeladen werden konnten.
Wir hatten dieses Jahr einige Prüfungstermine im Karate und im Judo.
Alle Prüflinge waren, nicht nur bei der Prüfung, sondern auch im Training, sehr eifrig bei der Sache und konnten so mit guten Leistungen überzeugen.
Mit diesem Spirit werden wir dann auch in 2020 weitermachen, die nächste Prüfung wird dann vor den Osterferien stattfinden.
Wir hatten unser ersten Ausbildungswochenende zum Krav Maga Instructor Modul 1. Wir vom K3 Wuppertal sind Ausbildungsleiter, für den Berufsverband Krav Maga.
Wir hatten eine tolle Gruppe, die mit viel Spaß und Ernsthaftigkeit bei der Sache war und gleichzeitig kann ich auch 2 neue Instructoren im K3 Team begrüßen.
Am Wochenende bekam unser Pascal, die Auszeichnung überreicht "Kinder Krav Maga Trainer des Jahres 2019".
Wir vom K3 sind sehr stolz auf Ihm und gratulieren Ihm recht herzlich!
Unser zweiter Kursraum steht, wir können jetzt mit Groupfitness starten und können jetzt auch 2 Kurse Parallel laufen lassen.
Am Wochenende waren wir auf den Kara Games 2019 in Gelsenkirchen.
Beide erste Plätze in Kumite am Ball erkämpft und dazu noch einen 2 und 3 Platz belegt.
Da kann man schon sehen wo die Reise hingeht.
Tag 1
Eröffnung des israelische Instructor Kurs mit Amnon Maor im K3 Wuppertal. Alle waren gut motiviert bei der Sache.
Es standen Verteidigungstechniken gegen Schläge auf dem Programm
Tag 2
Auch heute am zweiten Tag vom israelischen Krav Maga Instructor, mit Amnon Maor, waren alle wieder hoch motiviert.
Griffbefreiungen war das Oberthema vom Tag 2.
Tag 3
Am dritten Tag war viel Schlagtraining angesagt.
Israelische Krav Maga Instructor Ausbildung mit Amnon Maor.
Tag 4
Am vierten Tag stand "knife defense" auf dem Programm. Bei der Krav Maga Instructor Ausbildung mit Amnon Maor.
Tag 5
Der 5 und letzte Tag der Krav Maga Instructor Ausbildung mit Amnon Maor ist zu Ende gegangen, mit Kickabwehr und gun defense.
Am Ende waren alle neuen Instructoren, geschafft von der Woche aber auch glücklich und zufrieden.
Am letztem Wochenende war der erste NRW Kids Cup in Oberhausen.
Unser Niklas hat sich gegenüber 40 Startern, in seiner Altersklasse, durchgesetzt und sich den 3. Platz gesichert.
Herzlichen Glückwunsch!
Am letztem Wochenende hatten wir unseren kostenlosen Frauenselbstverteidigungskurs. 30 Frauen haben unsere Einladung gefolgt und sind zu uns ins K3 gekommen.
Das Seminar hatten wir in 3 Blöcken eingeteilt:
Im ersten Block haben wir unsere Verteidigungstechniken an den Schlagpolstern trainiert.
Die haben wir dann im zweiten Block, unter Schutztechniken, zum Einsatz gegen Schlagtechniken angewandt.
Im letztem Teil haben wir uns mit dem Thema Grifflösetechniken beschäftigt.
Vielen Dank an Euch Ihr wart Super!
Alle waren vollauf begeistert, das auch toll gespendet wurde, für den guten Zweck. Die Einnahmen von 225€ gehen an das Frauenhaus Wuppertal Förderverein „Frauen helfen Frauen“.
Unser Pascal ist jetzt lizensierter BodyCROSS® Fitnesstrainer.
coming soon
Sichtungslehrgang in Bergisch Gladbach. Nach 2 anstrengenden Trainingseinheiten hat es Niklas in den Sichtungskader des KDNW geschafft.
Detlef Tolksdorf (Leistungssportreferent/Scouting) und Alexander Heimann (Landestrainer Kumite) haben herzlich zur Sichtung für den Kumite-Kader eingeladen. Interessierte Sportler (männlich, u10-u16) können dazu am Samstag, den 20.10.2018 am Kadertraining in Bergisch Gladbach teilnehmen.
Das Training fand am 20.10.2018 von 13:00 Uhr bis 14:30 Uhr und von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr im Dojo Rhein Berg Karate statt.
Schützer, Gi und Trainingssachen für drinnen und draußen mussten mitgebracht werden.